Алексей Утин – адепт ЗОЖ, врач, кардиохирург, кардиолог. Руководит отделением неинвазивной реваскуляризации миокарда Центра патологии органов кровообращения. Специализируется на неотложной помощи кардиологическим больным в критических состояниях.
Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви
На лекции Алексей поделился знаниями о спортивном здоровье, работе сердца и о том, что такое активное долголетие и как избежать сердечно сосудистых катастроф.
Темы лекции:
– Что именно нужно проверять в организме если вы активно занимаетесь спортом?
– Как часто это нужно делать?
– На что дополнительно стоит посмотреть если вы ставите большую спортивную цель?
– Какие есть факторы риска при занятиях спортом?
– Что делать для нормализации веса?
– Как дожить до 100?
– И возможно ли это совместить с марафонами и Айронменами?
Каждый путешественник или спортсмен хотя бы раз в жизни сталкивался с болью. Одна из разновидностей такой неприятности — боль в спине и шее. О современных подходах к пониманию болей в позвоночнике и методах лечения, и как навсегда избавиться от боли в спине и шее подробно рассказал на нашей лекции практикующий спортивный врач — Владимир Демченко. Так же он затронул такие темы, как:
— Остеохондроз и грыжа диска — можно ли заниматься спортом с такими диагнозами, и если «да», то каким;
— Полезно ли бегать и плавать при грыже;
— Краткая анатомия и физиология боли в спине. Всегда ли виноваты грыжи;
— Что делать, если заклинило: упражнения для облегчения боли в домашних условиях;
— Почему не нужно бояться МРТ;
— Чем отличаются мануальная терапия, остеопатия и ЛФК.
О спикере:
Владимир Демченко — Невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.
0:00 Клуб Путешественников
4:19 Причины болей в спине
20:35 Эндрю Тейлор Стилл
28:29 Фредди Кальтенборн
35:10 Баланс между законченностью и гибкостью — здоровое состояние
38:11 Робин Энтони Маккензи
1:01:22 Маккензи работает только в конце амплитуды
1:01:50 Если заболела спина (от рюкзака)
1:02:11 Наклоны по Маккензи
1:10:00 Осложнения при уколах дикофенака
1:15:21 Если прихватило
1:19:23 Бег, грыжи и здоровье дисков
1:22:30 Про стирание коленного сустава бегом, при артрозе
1:25:00 Первые 3 часа после сна — не наклоняться!
1:26:55 Если вы с утра хотите что то поделать для спины — разгибайтесь!
1:27:25 Централизация боли или перефиризация
1:39:42 упражнения по маккензи — по 15 движений каждый час
1:43:30 Диагностика шеи
Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог с уникальным опытом более, чем 20 лет, профессор и доктор медицинских наук.
Симон — автор многочисленных монографий, диссертаций, возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ им. М.В.Ломоносова, член Всероссийского, Европейского, Американского кардиологических обществ, член и профессор Международной академии наук при ООН.
Темы лекции:
Как работает сердце?
Почему полезно заниматься спортом?
Как спорт влияет на сердце?
Как сердце влияет на весь организм?
Что нужно проверять и как часто если мы говорим о сердце?
Могут ли быть ограничения для занятий спортом?
И другие, волнующие спортсменов-любителей вопросы.
Узнайте больше о сервисе подписки на автомобиль Hyundai Mobility: bit.ly/3l3mQ7v
Бесплатная онлайн-конференция от Skillbox — clc.to/X1i5xg
00:00 — В гостях у Ирины Шихман Михаил Гельфанд — биоинформатик, кандидат физико-математических и доктор биологических наук
00:22 — Эволюционировало ли человечество за сотни тысяч лет?
02:46 — О проблеме эволюции и мутации человеческого рода
11:56 — Что раньше приносило пользу человеку, а теперь делает ему хуже?
15:39 — О близкородственных браках: они приводят к генетической мутации потомства?
19:02 — История бактерий: изменились ли они за сотни тысяч лет?
23:24 — Как на нас действуют антибиотики?
33:41 — Выгодно ли сейчас производить антибиотики? И какие из них уже бесполезны?
37:28 — Откуда берутся аутоиммунные заболевания?
42:00 — О раке: как мутируют клетки при этом заболевании?
52:55 — В чем отличие коронавируса от других вирусов?
1:00:31 — Ждет ли человечество волна других вирусов?
1:03:55 — Главные причины появления новых болезней
Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
В новом выпуске Подруг рассказываем наши смешные истории знакомств в приложухах, идеальных свиданий, как Карина сбегала со свиданий. Где познакомиться с парнем \ девушкой? Места для свиданий.
Вся коллекция искристого Abrau Light: https://www.abraudurso.ru/enoteca/abrau-light/
Циан — популярное приложение, где можно легко найти квартиру своей мечты. Заходи: clck.ru/SAviB
Кто такие чайлдфри — тема нового выпуска шоу Подруги. Помогают разобраться социолог и представитель чайлдфри. Хотят ли Подруги завести детей?
00:00 чайлдфри или рожать
00:15 хочет ли родить ребёнка Карина
01:23 хочет ли родить ребёнка Ксюша
03:35 хочет ли родить ребёнка Старикова
05:04 хочет ли родить ребёнка Таня
09:35 как не испортить жизнь рождением детей
11:50 реклама (18 )
16:30 Почему Таня не хочет детей?
21:40 Карина хочет большую семью?
24:04 главный исследователь чайлдфри
24:58 виды чайлдфри
26:19 нормально ли не воспринимать чужих детей
27:30 интенсивное материнство
29:40 кто считается чайлдфри, а кто нет
30:49 психологические причины стать чайлдфри
32:32 общество требует от родителей быть идеальными
38:07 реклама — любимые районы Тани
40:47 Разочарованные в материнстве
41:55 кто такая плохая мать
42:37 как исторически женщины хотели или не хотели детей
51:08 стакан воды
59:45 что получится, если всех заставлять рожать
01:05:35 чайлдфри — не норма?
01:07:48 девушка-чайлдфри в гостях у Подруг
01:09:30 чем отличается чайлдфри от нелюбви к детям?
01:13:00 кто такие овуляторы
01:17:29 причины быть чайлдфри
01:24:00 нужно ли ждать, что ребёнок будет помогать в будущем
01:29:45 подводим итоги — надо ли рожать
«Самый гуманный» советский суд всегда жалел женщин, «вышку» им никогда не давали. Но три «чудовища в юбках» всё же были поставлены к стенке. Кровавая нацистская карательница Тонька-пулеметчица, мать клана отравителей Тамара Иванютина и глава геленджикского общепита Железная Белла. Почему в Советском Союзе коррупцию приравнивали к убийству десятков граждан? Из-за чего эти суды проходили в атмосфере полной секретности?
Глава треста ресторанов и столовых города Геленджик Белла Бородкина оказалась на скамье подсудимых в 1982 году. Решение суда было шоком не только для Бородкиной, но и для всех кто присутствовал на этих заседаниях. Таких ушлых дамочек по всему Советскому Союзу было сотни и тысячи, те кто имел доступ к дефицитным продуктам и общепиту зарабатывали большие деньги. Как правило, такие аферисты при самом страшном для них раскладе получали лет десять, а Беллу Бородкину приговорили к расстрелу.
➖ ➖ ➖
«Приговор» – цикл документальных расследований о механизме работы правосудия в Советском Союзе и современной России. В центре каждой серии – громкое судебное дело, его важные и интересные детали, конфликт адвоката и прокурора, интриги свидетелей и соучастников, страх и ужас, смех и слёзы и, наконец, развязка – приговор.
➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.
На канале — авторские проекты известных людей: Игорь Петренко, Леонид Млечин, Кира Прошутинская, Татьяна Устинова, культовые программы: «Хроники московского быта», «90-е», «Дикие деньги», «10 самых», «Свадьба и развод», «Советские мафии», «Всемирная история предательств», «Осторожно, мошенники!», «Жена. История любви», «Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.
В 2019 году ушел из жизни композитор «Крылатых качелей» и колыбельной для Умки Евгений Крылатов…
Крылатов является автором музыки более чем к 160 фильмам и мультфильмам.
В 2019 году не стало журналиста и главныго редактора радиостанции «Говорит Москва» Сергея Доренко
Американская актриса Пегги Липтон, сыгравшая в сериале Дэвида Линча «Твин Пикс», ушла из жизни на 73-м году. В заявлении семьи актрисы говорится, что она скончалась от рака в окружении семьи и близких.
В 1990-е она сыграла Норму Дженнингс, владелицу закусочной в «Твин Пикс». В 2017 году она вновь исполнила эту роль в продолжении сериала.
Экс-чемпион «Формулы-1» и бизнесмен Ники Лауда скончался в возрасте 70 лет
Лауда трижды становился чемпионом «Формулы-1», в 1976 году на трассе Нюрбургринг в Германии он попал в страшную автокатастрофу и получил многочисленные ожоги и повреждения внутренних органов.
В Египте сообщили о гибели экс-президента страны Мухаммеда Мурси
Мурси потерял сознание во время судебного заседания по обвинению в шпионаже и скончался прямо в здании суда, сообщает агентство.
Лидер и вокалист группы «Високосный год» Илья Калинников ушел из жизни в московской больнице. Ему было 46 лет.
Группа «Високосный год» основана в 1990 году.
В конце девяностых она получила известность благодаря песням «Метро», «Лучшая песня о любви», «Тихий огонек» и другим.
Также Песня «Тихий огонек» стала заглавной в сериале «Дальнобойщики», выходившему на канале НТВ.
Ушел из жизни астрофизик Николай Кардашев
Не стало певца, Вилли Токарева
Советский, американский и российский автор-исполнитель Вилли Токарев ушел из жизни на 85-м году. Известность ему принес его второй альбом «В шумном балагане»
Не стало актрисы театра Ермоловой — Александры Назаровой
Не стало бывшего президента Франции Жака Ширака. Он ушел из жизни в возрасте 86 лет.
Ушел из жизни режиссер и худрук театра «Ленком» Марк Захаров
Им постановлено почти 50 театральных постановок. Захаров являлся также режиссером кино, среди его картин «12 стульев», «Тот самый Мюнхгаузен». И др.
Он был режиссером более 20 телеспектаклей, написал сценарии более чем для 10 кинофильмов.
Ушел из жизни автор музыки к «Мимино» и «Кин-дза-дза» Гия Канчели
Композитор прославился не только операми и симфоническими произведениями,
но и музыкой для театральных спектаклей и кинофильмов, среди которых «Мимино», «Кин-дза-дза», «Не горюй» и др.
На 86-м году жизни, не стало космонавта Алексея Леонова, который первый в истории вышел в открытый космос.
На 84-м году жизни не стало бывшего мэра Москвы Юрия Лужкова, сообщил «Интерфаксу» источник в его окружении.
На 62-м году жизни не стало вокалистки музыкальной группы Roxette Мари Фредрикссон, сообщают шведские СМИ.
Как рассказала менеджер группы Мари Димберг, певица ушла из жизни 9 декабря
ДЛЯ УДОБСТВА СМОТРИТЕ ВИДЕО С КАНАЛА В ПЛЕЙЛИСТАХ:
«ЗВЕЗДЫ В ДЕТСТВЕ И СЕЙЧАС – все видео с канала»: goo.gl/l4CUCq
«АКТЕРЫ СЕРИАЛОВ — фото в детстве и сейчас»: goo.gl/WJtt1j
На канале «В детстве и сейчас» вы найдете своих любимых актеров, звёзд кино и сериалов, музыкантов, спортсменов, успешных личностей и увидите, какими они были в ДЕТСТВЕ, юности И как выглядят СЕЙЧАС! ТАКЖЕ НА КАНАЛЕ ЕСТЬ РУБРИКА ИСТОРИИ УСПЕХА ЗНАМЕНИТОСТЕЙ! Где вы узнаете о биографии звезд, о их пути к славе, деньгам, признанию. Видео выходит регулярно! ТАК-ЧТО подписывайтесь на канал, будет много интересных роликов! ВСЕМ УСПЕХОВ!
«В этом фильме исследуются источники наших убеждений относительно здоровой и вредной пищи. Специалисты со всего мира рассказывают о насущных проблемах, а также предлагают решения, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Среди множества экспертов, представленных в этом фильме, есть такие авторы, как Гари Таубс, Марк Сиссон и Мелани Уорнер.
Врачи: доктор медицины Дэвид Перлмуттер, Дэвид Л. Кац и Тимоти Ноукс делятся своими наблюдениями, которые, несомненно, оспаривают общепринятую точку зрения. «Опасность Углеводов — Смертельная привычка» — это история фактов, о которых автор и режиссер этого фильма Лэйт Поланд узнал после того, как ему поставили диагноз «диабет второго типа».
Он попытался выяснить причины своей болезни, так как не имел никаких стандартных признаков больного диабетом. Он быстро понял, что многое из того, что он знал о здоровом питании, основывалось на мифах или устаревшей на пятьдесят лет научной информации. В этом фильме он выяснил, почему современная культура питания Америки убивает человека.
Вы с этим не согласны? Многое зависит от вас самих!
Для получения дополнительной информации вы можете посетить наш сайт www.carbloaded.com.
Данный фильм будет интересен тем, кто уже знаком с такими фильмами как: «Сыт по горло», «Причем тут здоровье?», «Fat Head», «Сахар», Корпорация «Еда» и «Хочу меняться».