Aung La N Sang is one of the most dominant forces in mixed martial arts. “The Burmese Python” has 11 wins under his belt in 12 contests in The Home of Martial Arts, including ONE World Title wins at both middleweight and light heavyweight! Before he defends his ONE Middleweight World Championship in a trilogy bout against Vitaly Bigdash at ONE INFINITY 1, relive Aung La’s victories, including his open weight super-bout against Alain Ngalani, his ascension to two-division ONE gold after finishing Alexandre Machado, and his light heavyweight clash with heavyweight king Brandon Vera.
In the co-main event of ONE: COLLISION COURSE, ONE Bantamweight Muay Thai World Champion Nong-O Gaiyanghadao goes head-to-head with #2-ranked Rodlek PK.Saenchai Muaythaigym in a scintillating clash for ONE gold! Ahead of this colossal showdown, relive all of their victories in The Home of Martial Arts, including Nong-O’s sensational knockout of Saemapetch Fairtex and Rodlek’s stunning victory over Kulabdam Sor. Jor. Piek Uthai to win the ONE Bantamweight Muay Thai Tournament!
Было много споров о том, кто же все- таки самый могущественный герой в киновселенной Марвел. Некоторые из этих дебатов подпитываются постоянно меняющимися ответами Кевина Файги. В то время как Халк и Тор изо всех сил пытались выяснить, кто из них самый сильный, звание самой могущественной металось между Капитаном Марвел и Алой Ведьмой, конечно, в зависимости от того, кого вы спрашиваете. Это становится очевидным, когда вы видите, кто доставил Таносу больше всего трудностей во время последней битвы. Но, вероятно, есть кто-то, тихо ожидающий за кулисами, готовый стать самым могущественным героем, но всегда будет крайне осторожным чтобы не выдать себя, и имя ему Доктор Стрэндж. Во вселенной Марвел Доктор Стрэндж всегда брал на себя роль предводителя сверхспособных существ, а не просто сталкивался с угрозами в таких командах, как Защитники или Иллюминаты. Направляется ли он в киновселенную, чтобы стать одним из самых могущественных героев? Все признаки указывают на то, что да. Будь то время, которое он провел с Камнем Времени, или использование им силу разворачивающейся мультивселенной, в Фазе 4 сила Доктора Стрэнджа вырастет вместе с ним. Он использовал свою силу и ответственность как Верховный чародей, чтобы защитить Землю от мистической угрозы, часто объединяясь с лучшими героями, которых может предложить Марвел. Обладая даром предвидения и высочайшим интеллектом, Доктор Стрэндж указал на некоторые из крупнейших событий во вселенной Марвел, увидим ли мы, как он возьмет на себя эту роль на экране? Давайте разберемся вместе!
В этом видео собраны факты о влиянии кофе на различные аспекты здоровья человека: общую смертность от всех причин, вероятность развития инфарктов и инсультов, опасность повышения артериального давления, нарушения липидного спектра крови, риск развития заболеваний нервной системы и т.д.
Многие факты перевернут ваше представление о кофе, как о напитке, уоптребление которого стараются минимизировать.
Оказывается, употребление кофе снижает риски смертности от всех причин на 10%, уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 19%, инсульта на 30%. Кофе снижает вероятность развития болезни Паркинсона на 24%. Кофе снижает риска заболевания раком.Кофе практически не влияет на артериальное давление и липидный спектр крови. В целом, максимальный эффект от кофе возникает при употреблении 3-4 чашек в день. Употребление 10 чашек в день лучше, чем отказ от кофе вообще.
Лишь два аспекта кофе имеют негативный эффект: употребление кофе во время беременности и повышение риска перелома костей у женщин пременопаузального возраста.
Данное видео построено на основе статьи, опубликованной в журнале The BMJ (the British Medical Journal) -Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes www.bmj.com/content/359/bmj.j5024
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход, бутик-медицина, экспертная, репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044 3319111
Поговорим о том, как научится правильно питаться, сохраняя в здоровом и красивом теле — здоровый дух
Ведущие: Роман Хромов (http://radio.mediametrics.ru/presenter/498), Мария Рулик (http://radio.mediametrics.ru/presenter/476)
В гостях: Александр Дзидзария, Врач онкоуролог, к.м.н., вице-президент ассоциации молодых урологов России, Атлет ifbb и чемпион по силовому многоборью (http://radio.mediametrics.ru/dossier/6179/)
От того, насколько хорошо развита память, зависит, сколько информации мы можем запомнить. Хорошая натренированная память улучшает концентрацию, повышает продуктивность, развивает мышление и творческие способности, а также защищает мозг от возрастных изменений.
Чтобы улучшить память, сначала нужно разобраться, как работает наш мозг.
Мозг работает как компьютер, но в отличие от второго, его нельзя заполнить на все 100%: он хранит безграничное количество информации. И чтобы не было перегруза, у нашего серого вещества есть отличная функция — забывание. Это естественное явление, предотвратить которое мы не в силах. Но улучшить работу мозга можно — просто нужно сделать так, чтобы он отделял ненужную информацию от нужной и научился не забывать действительно важные вещи.
Упражнения:
1. Создание новых маршрутов
Ходить на работу / в школу или возвращаться домой одним и тем же путём не только скучно, но и бесполезно для памяти. Дайте своему мозгу новые впечатления — пройдитесь по другому маршруту.
2. Игра в спички
Бросьте на стол 5 спичек и в течение нескольких секунд запомните их расположение. После этого отвернитесь и попробуйте с помощью других 5 спичек воссоздать картину на другой поверхности.
3. Работа с таблицами Шульте
Таблица из квадратов, в которых занесены рандомно числа от 1 до 25. Нужно найти все цифры по порядку за определённое время.
4. Чтение вслух
Читайте, чётко проговаривая каждое слово. Делайте это не монотонно, а с эмоциями, как в жизни, представляя, что вы просто общаетесь с другом. Читайте вслух не менее 10–15 минут ежедневно, и через месяц у вас уже будут заметные результаты.
5. Подслушивание
Проходя по улице или находясь в общественном транспорте, постарайтесь услышать и удержать в памяти отрывок разговора незнакомых людей. После чего попробуйте воспроизвести про себя услышанное с нужной интонацией, а также мысленно представьте себе лица тех, кто это произнёс.
6. Прокачивание воображения
Воображение также отлично тренирует мозг. Для его развития попробуйте играть в ассоциации или создавать картинки наподобие друдлов: рисуете какую-нибудь закорючку, а после делаете из него нормальный рисунок.
7. Составление рассказа
Возьмите любые 3–4 слова и придумайте на их основе историю. В идеале все они должны уместиться в одном предложении.
8. Пересказ
Лучший способ запоминания — пересказ другому. Когда вы излагаете прочитанное кому-то, то лучше понимаете текст и передаёте его своими словами. Так он лучше откладывается.
Профессор колледжа решает жить на полную катушку после того, как ему ставят серьезный диагноз. Отныне все запреты сняты, а тайные желания могут наконец осуществиться!
Музыкально-лирическая комедия о москвичах 50-х годов: Москва, которой больше нет… Неисчерпаемый цитатник, энциклопедия «высоких отношений» и просто любимое всеми кино.
Режиссёр: Козаков Михаил
Сценарист: Зорин Леонид
Композитор: Гаранян Георгий
Оператор: Немоляев Николай
Художник-постановщик: Кусакова Людмила